Convite à intimidade e às origens
Drª. Clara Alves (psicóloga) apontou alguns problemas de foro psicológico que podem decorrer durante e pós quarentena. Além disso, salienta a importância deste momento para refletirmos sobre as questões familiares e o modo como vemos o mundo.
Vivemos momentos de mudança e de ajustes sem precedentes e, com isso, levam-nos a efeitos repentinos que se manifestam a nível económico, social e emocional. Desta forma, a maioria dos estudos científicos indicam que há grande probabilidade de sofrermos efeitos psicológicos negativos relativamente às situações de quarentena. Assim, podem surgir sintomas dos quais deve estar alerta, tais como;
- stress pós-traumático;
- sintomas depressivos;
- tristeza;
- abuso de substância;
- estado confusional;
- irritabilidade.
Quais os fatores de stress?
Os fatores desencadeadores de stress incluem: o próprio estado de quarentena, no qual implica uma modificação drástica da rotina e limitação da mobilidade. A própria duração prolongada da quarentena, o receio de contrair infeções, as frustrações, o tédio, os suprimentos inadequados, a informação limitada, as perdas financeiras e o estigma, são também grandes causas de stress.
Alguns autores sugerem que os impactos psicológicos são prolongados e podem durar até três anos, sendo que para uma pessoa com um histórico de transtorno mental os efeitos poderão ainda ser mais prolongados.
Para refletir...
Por um lado, apesar de serem estas as manifestações mais frequentes, por outro, temos sempre o lado inverso da moeda. Isto é, o tempo de quarentena e de isolamento social direcionam-nos para uma introspeção profunda, começando pela ruptura com um estilo de vida que estava enraizado e que nos deixava dormentes, orientando-nos de forma a voltarmos a ter tempo. Tempo de voltarmos para a família, voltarmos para dentro, voltarmos a nós. Enquanto este vírus desencadeia situações de emergência nunca antes vistas, nós (seres humanos) temos a oportunidade de voltar às origens, de investir e cuidar das relações familiares, das relações de casal e da parentalidade a tempo inteiro. Além disso, a Natureza tem agora a oportunidade de se recuperar de tantas agressões que nós, ao longo de todos estes anos, submetemos e causou danos nefastos. Será que ela se quer vingar agora?
O mundo parou e certamente depois disto os nossos comportamentos, mentalidade, as tomadas de decisões e a nossa consciência será diferente. Depois disto veremos o mundo de outra forma…