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Chocolate sweet, cocoa and food dessert background

Descubra as diferenças entre os diversos tipos de chocolate

Descubra as diferenças entre os diversos tipos de chocolate! Ao ler artigo irá aprender como eleger o melhor chocolate para qualquer altura do dia. A Drª. Maria Inês Costa conta-lhe tudo... O chocolate é um alimento feito com base na amêndoa fermentada e torrada do cacau, sendo o cacaueiro, uma planta nativa de uma região no México. Numa altura em que está na moda o consumo de chocolate preto e que se tem colocado de parte os restantes chocolates (o branco e o de leite) por, ao que parece, não serem adequados, é importante compreender se, efetivamente, é mesmo assim e…

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Saiba como exercitar a coluna vertebral do seu bebé

Quando se trata do desenvolvimento da coluna vertebral do bebé, os pais têm um papel marcante a desempenhar no início de vida dos seus filhos. O que fazem durante as primeiras semanas e meses de vida ajuda a garantir um desenvolvimento saudável da coluna lombar e cervical. Após o nascimento deve-se fazer um esforço para preservar a curvatura da coluna vertebral do bebé. A criança não deve ser imediatamente colocada de costas em posição reta, mas sim com a coluna torácica em ligeira flexão, como, por exemplo, num ovo de transporte /…

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Stevia é uma alternativa ao açúcar, descubra agora!

Como principal adoçante natural, surge a Stevia Rebaudiana Bertoni, vulgarmente conhecido por Stevia. Atualmente, existem várias alternativas ao açúcar refinado com maior poder adoçante e sem valor energético, como é o caso dos adoçantes artificiais e naturais. O que é a Stevia? A Stevia é um pequeno arbusto natural da América do Sul e América Central, foi adotada comercialmente como adoçante pela primeira vez no Japão na década de 1970. É conhecido como folha doce, folha de açúcar e folha de mel, devido ao facto das suas folhas serem doces. Os responsáveis…

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Truques e dicas para um Natal saudável

Dra. Maria Inês Costa disponibilizou algumas dicas e truques que deve seguir para não perder a sua linha durante a época Natalícia. A quadra natalícia é uma época que se aguarda durante um ano, rica em cor, som, alegria e entusiasmo. A festa da família é também recheada  de um consumo alimentar maior e menos saudável. Devemos organizar a alimentação de modo a comer bem, de forma controlada, variada e equilibrada. Veja alguns truques e dicas para o Natal que farão a diferença para manter o seu estilo saudável.Evitar cometer excessos é…

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Bullying. E se fosse o meu filho?

Dra. Maria João Ferraz aconselha o que deve fazer caso o seu filho sofra de Bullying. Leia o artigo e saiba como ajudar o seu filho! O bullying é um fenómeno recente? Não! O bullying sempre existiu. No entanto, o primeiro a relacionar a palavra ao fenómeno foi Dan Olweus, um professor universitário norueguês, no fim da década de 1970. Ao estudar as tendências suicidas entre adolescentes, o investigador descobriu que a maioria desses jovens tinha sofrido algum tipo de ameaça e que, portanto, o bullying era um mal a combater. O…

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Otite provoca dor de ouvido e febre alta

As 7 doenças que vai querer evitar para os seus filhos

Nenhum pai ou mãe gostam de ver os seus filhos doentes. Por isso, descubra quais as doenças que vai querer evitar para as suas crianças. Devido à sensibilidade acentuada do sistema imunológico das crianças, estas tornam-se frequentemente vulneráveis a viroses e outras doenças e, por essa razão, descrevemos neste artigo as 7 doenças mais comuns nas crianças, de forma a poder prevenir-se e conseguir tomar medidas contra as ameaças mais frequentes. De certeza que vai querer evitar estas doenças para os seus filhos. 1. Amigdalite Uma das doenças mais comuns nas crianças é…

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