Descubra todas as tendências de saúde, através do olhar da Ser e Crescer. Aqui pode ter acesso a conteúdos exclusivos que o informam mais e melhor!

Alergias no verão? Quem nunca…
Alergias no verão? Quem nunca...

Alergias no verão? Quem nunca…

Chegámos à altura do ano em que o aumento do número de alergias é significativo na grande parte da população. As temperaturas altas do verão acabam por ser o motor propulsor das reações alérgicas que sofremos constantemente.

Continue Reading Alergias no verão? Quem nunca…
Depressão pós-parto: Como ultrapassar?
Mãe revela depressão pós-parto ao lado da sua criança bebé.

Depressão pós-parto: Como ultrapassar?

Foi mãe recentemente e não está a conseguir lidar com todas as tarefas e, ao mesmo tempo, carrega em si uma tristeza e ansiedade que parece não acabar? Está na hora de pedir ajuda pela sua saúde, mas também pelo do seu bebé! Depressão pós-parto é muito mais do que um simples sentimento de tristeza... Depressão pós-parto é uma doença comum que afeta entre 20% a 35% das mulheres e ocorre nos primeiros três meses até, aproximadamente, aos 18 meses após o nascimento do seu filho. Desta forma, deve ser tratada e…

Continue Reading Depressão pós-parto: Como ultrapassar?
O seu filho tem medo de dormir sozinho?
Criança está com medo de dormir sozinho.

O seu filho tem medo de dormir sozinho?

O meu filho tem medo de dormir sozinho e agora? O medo de ir dormir sozinho está relacionado com os medos que a criança desenvolve sobre o mundo. Por vezes no seu imaginário, por vezes sendo medos reais. Nas crianças o medo faz parte da aprendizagem, e constitui uma parte importante do seu desenvolvimento. O medo do escuro desenvolve-se normalmente a partir dos 2 ou 3 anos. Mas antes dessa fase a criança já começou a construir o seu mundo através da exploração do imaginário, experienciando diversos sentimentos, incluindo o medo. Durante…

Continue Reading O seu filho tem medo de dormir sozinho?

Truques e dicas para um Natal saudável

Dra. Maria Inês Costa disponibilizou algumas dicas e truques que deve seguir para não perder a sua linha durante a época Natalícia. A quadra natalícia é uma época que se aguarda durante um ano, rica em cor, som, alegria e entusiasmo. A festa da família é também recheada  de um consumo alimentar maior e menos saudável. Devemos organizar a alimentação de modo a comer bem, de forma controlada, variada e equilibrada. Veja alguns truques e dicas para o Natal que farão a diferença para manter o seu estilo saudável.Evitar cometer excessos é…

Continue Reading Truques e dicas para um Natal saudável
Outono já chegou! Saiba como se prevenir das doenças típicas desta estação
Saiba como previnir das doenças típicas desta estação

Outono já chegou! Saiba como se prevenir das doenças típicas desta estação

Alerta especial em prevenir as crianças e idosos, que fazem parte de uma faixa etária onde o sistema imunitário se encontra mais fragilizado. A chegada do Outono traz consigo não só a queda de folhas das árvores, mas também uma panóplia de doenças que podem criar vários problemas, em especial, no sistema respiratório. Não é difícil adivinhar as principais causas das doenças típicas desta estação, as mais comuns são: frio, vento, humidade do ar, presença acentuada de vírus e bactérias e alergénios. De acordo com nossa pediatra, Dra. Maria João Bilelo, o…

Continue Reading Outono já chegou! Saiba como se prevenir das doenças típicas desta estação