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A nutricionista Drª. Maria Inês Costa explica quais os alimentos que devem constar nas lancheiras dos nossos filhos. Será que já pensou incluir estes alimentos? Prepare um lanche saudável para o seu filho connosco.
Quinoa é um alimento muito rico em zinco, ferro, cálcio, vitaminas do complexo B. Ainda não faz parte da sua alimentação? Descubra todos os detalhes deste alimento!
O bebé pode comer alimentos a partir dos 6 meses, embora com alguns cuidados especiais. Nos primeiros meses de vida o bebé deve apenas ingerir leite materno, pois é essencial para o desenvolvimento saudável. Saiba o que precisa de saber ao ler o artigo!
Para muitas pessoas o verão é a estação do ano favorita, não só por ser sinónimo de férias, mas também por estar ligado a um conjunto de atividades que só conseguimos realizar nesta época, por exemplo, época balnear. Por isso, descubra as nossas dicas para ter um verão saudável e conseguir desfrutar da melhor forma possível.
A época de Quarentena para algumas pessoas já acabou e, por isso, está na altura de fortalecer e reforçar o sistema imunitário, de forma a sentir-se bem no seu dia-a-dia.
Drª. Maria Inês Costa esclarece as diferenças entre alergia, intolerância e hipersensibilidade alimentar. Será que às vezes estamos a usar os termos mais corretos? Aprenda tudo ao ler o artigo que se segue...
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