Acabar com o excesso de flatulência no seu dia-a-dia
Corpo de mulher que mostra as mãos na sua barriga.

Acabar com o excesso de flatulência no seu dia-a-dia

É desconfortável quando estamos em público, por exemplo, num elevador lotado de pessoas e deixamos libertar gases. Este artigo, infelizmente, não dá resposta de como contrariar a libertação de gases nestas situações, mas se acha que tem muita flatulência por dia, saiba como acabar com o excesso de flatulência. Chamamos de gases (ou flatulência) o ar que se acumula no sistema digestivo e que pode é libertado através do ânus. Normalmente os gases não representam nenhuma preocupação para a saúde, mas, por vezes, podem causar desconforto, como, por exemplo, dores fortes no abdómen…

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Descubra as diferenças entre os diversos tipos de chocolate
Chocolate sweet, cocoa and food dessert background

Descubra as diferenças entre os diversos tipos de chocolate

Descubra as diferenças entre os diversos tipos de chocolate! Ao ler artigo irá aprender como eleger o melhor chocolate para qualquer altura do dia. A Drª. Maria Inês Costa conta-lhe tudo... O chocolate é um alimento feito com base na amêndoa fermentada e torrada do cacau, sendo o cacaueiro, uma planta nativa de uma região no México. Numa altura em que está na moda o consumo de chocolate preto e que se tem colocado de parte os restantes chocolates (o branco e o de leite) por, ao que parece, não serem adequados, é importante compreender se, efetivamente, é mesmo assim e…

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Stevia é uma alternativa ao açúcar, descubra agora!

Como principal adoçante natural, surge a Stevia Rebaudiana Bertoni, vulgarmente conhecido por Stevia. Atualmente, existem várias alternativas ao açúcar refinado com maior poder adoçante e sem valor energético, como é o caso dos adoçantes artificiais e naturais. O que é a Stevia? A Stevia é um pequeno arbusto natural da América do Sul e América Central, foi adotada comercialmente como adoçante pela primeira vez no Japão na década de 1970. É conhecido como folha doce, folha de açúcar e folha de mel, devido ao facto das suas folhas serem doces. Os responsáveis…

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Truques e dicas para um Natal saudável

Dra. Maria Inês Costa disponibilizou algumas dicas e truques que deve seguir para não perder a sua linha durante a época Natalícia. A quadra natalícia é uma época que se aguarda durante um ano, rica em cor, som, alegria e entusiasmo. A festa da família é também recheada  de um consumo alimentar maior e menos saudável. Devemos organizar a alimentação de modo a comer bem, de forma controlada, variada e equilibrada. Veja alguns truques e dicas para o Natal que farão a diferença para manter o seu estilo saudável.Evitar cometer excessos é…

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